====== Differences ======
This shows you the differences between two versions of the page.
|
|
хатха-йога_в_аюрведе_и_панчакарме [2011/11/10 09:33] lyuba создано |
хатха-йога_в_аюрведе_и_панчакарме [2017/07/21 21:18] |
====== Хатха-йога в Аюрведе и Панчакарме ====== | |
| |
Философический и физический образ жизни, акцентирующий гармонию тела и | |
души. Философия йоги основывается на восточных метафизических | |
верованиях. Целью философии является помочь личности стать гармоничной | |
духовно и телом и обрести самопросветление. Йога, кроме | |
метафизических, является полезной для организма. | |
| |
Йога означает "союз", | |
"соединение" и нацелена на достижение единства всего нашего | |
существования. Обычно преподается как последовательность поз и | |
дыхательных упражнений. Позвоночник питает центральную нервную систему | |
и состояние позвоночника является решающим для нашего физического и | |
эмоционального комфорта. | |
| |
Позы йоги упражняют позвоночник и | |
стимулируют лимфатическую систему, помогая вывести токсины из | |
организма, которые, если им позволить накапливаться, могут вызвать | |
боль и окоченение мышц и суставов. | |
| |
Физические позы, дыхательные | |
упражнения и медитативная практика Йоги доказали, что уменьшается | |
стресс, понижается кровяное давление, регулируется работа сердца. | |