* [[http://vedavrat.org/?p=4561|Тантра-Джйотиш -- наука и технология Ведической астрологии]] * [[http://jyotisha.net/|Международная Ассоциация Ведической Астрологии Джйотиш (МАВаДж)]] * [[http://vedavrat.org/|Антон Кузнецов -- Мастер и Учитель Тантра-Джйотиш'а (Ведической Астрологии)]]
*** ПанчаКарма -- аюрведический метод очищения и оздоровления организма ***
====== Differences ====== This shows you the differences between two versions of the page.
|
лактация-вегетарианство-миндаль [2017/07/21 21:18] |
лактация-вегетарианство-миндаль [2017/07/21 21:18] (current) |
||
|---|---|---|---|
| Line 1: | Line 1: | ||
| + | ====== Повышение лактации, вегетарианство и миндаль ====== | ||
| + | |||
| + | Для быстрого прихода молока главное - это хорошее настроение, сон и ещё миндаль. | ||
| + | |||
| + | **Миндаль очень повышает лактацию!** | ||
| + | |||
| + | Миндаль необходимо очистить от кожицы, опустить на 8-10 минут в кипяток, затем, слив воду, пока он не высох, удалить кожицу и дать миндалю высохнуть полностью. | ||
| + | |||
| + | Миндальный орех - это поистине королевский орех. Не даром редкий и прекрасный разрез глаз носит его имя, воспетое Омаром Хайямом. У финикийцев самой прекрасной богиней считается Амигдала. Тайна её мудрости и красоты заключалась в плодах волшебного растения. В честь этой богини и назвали дерево миндаль. Именно его плоды, похожие на сливу, внутри которых и находятся орехи, давали этой богине не только мудрость, но и редкую красоту. Миндаль известен своими отличными качествами, это орехи с высоким содержанием клетчатки, растительного белка, ценных витаминов и минералов. | ||
| + | |||
| + | Миндаль рекомендуется при повышенном холестерине, гипертонии, опухолевых заболеваниях, ожирении, язвах кишечника и при глазных недугах. Полезен миндаль и при диабете по мнению финских медиков, это заболевание провоцирует дефицит витамина Е, а 100 г миндаля содержит необходимую человеку суточную дозу этого витамина. | ||
| + | |||
| + | Научный рецепт избавления от изжоги: тщательно разжевать десять зерен миндаля и запить их водой. | ||
| + | |||
| + | Мама-вегетарианка вполне может соблюдать свою привычную диету во время кормления, несмотря на увеличившиеся потребности организма. Маме-вегетарианке нужно большее количество белков – сделать это можно за счёт увеличения доли бобовых и зерновых, причём зерновые – желательно цельные; очень богаты полезными веществами пророщенные зерна. Необходимо много качественных жиров, которые лучше всего получать из растительных масел, предпочтительно нерафинированного оливкового и подсолнечного. Если вид вегетарианской диеты предусматривает отказ от молочных продуктов, то помните, что из растительных продуктов больше всего кальция содержат петрушка, укроп, грецкие орехи, миндаль, изюм и виноград, абрикосы, капуста, шпинат, салат, морковь, свекла, зернобобовые (включая все многообразие соевых продуктов), персики, тыква, кунжут. | ||
