====== Амалаки (Amalaki) ====== //Усиливает Оджас (жизненную энергию), успокаивает Вату и Питту.// **Свойства:** питательный тоник, омолаживающее, афродитик, послабляющее, охлаждающее, желудочное, вяжущее, кровоостанавливающее. **Показания:** расстройства, сопровождающиеся кровотечением, геморрой, анемия, диабет, подагра, головокружения, гастрит, колит, гепатит, остеопороз, запоры, разлитие желчи, слабость печени или селезенки, преждевременное поседение или выпадение волос, период выздоровления после лихорадки, общий упадок сил и тканевая недостаточность, психические расстройства, сердцебиение. **Предостережение:** острый понос, дизентерия. **Дозировка:** по 1-4г два раза в день с теплой водой перед едой. **Срок годности:** Амалака-чурна или [[амалаки-расаяна|Амалака-расаяна (Амалака-расайана)]] – 3 года; масло из амалаки и кокосового или кунжутного масла не теряет свои свойства в течение 3 лет. Дата изготовления указана на упаковке. Амалаки – одно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины. Особенно она эффективна как расаяна для Питты, а также для крови, костей, печени и сердца. Амалаки восстанавливает и поддерживает новые ткани, увеличивает количество красных кровяных клеток. Она очищает ротовую полость, укрепляет зубы, питает кости, останавливает кровотечение из десен, снимает воспаление в желудке и толстой кишке. Это самый богатый природный источник витамина С (до 3000 мг в одном плоде). Амалаки улучшает аппетит, очищает кишечник и регулирует уровень сахара в крови. Природа амалаки саттвична и дарует удачу, любовь, долголетие. Да и само по себе это дерево – долгожитель. Амла содержит различные формы аскорбиновой кислоты, соединенные с таниновым комплексом и галлиевой кислотой. Это повышает устойчивость витамина С, который сохраняется до 2 лет. Благодаря аскорбинатам, каротиноидам и биофлавоноидам, амла обладает антиоксидантными свойствами, т. е. нейтрализует агрессивное действие свободных радикалов, образующихся в результате окислительных процессов. Известны три типа радикалов: супероксид – радикал, перекись водорода и гидроксильный радикал. Если первые два нейтрализуются ферментами супероксид-дисмутазой, каталазой и пероксидазой, то от гидроксильного радикала организм не выработал специфической защиты, поскольку его появление связывают с высокочастотными излучениями телевизоров, компьютеров, радиотелефонов и другой бытовой техники и электроники, появившейся относительно недавно. Свободные радикалы могут повреждать эндотелий артерий, ускорять старение суставных хрящей и межпозвоночных дисков, нарушать коллоидное равновесие желчи и ослаблять иммунную систему. Поэтому регулярный прием антиоксидантов очень актуален в наши дни. Кроме того, амалаки обладает иммуномодулирующим эффектом. Обычная активизация иммунитета не всегда благоприятна, так как существует группа болезней, связанных с аутоиммунной агрессией: бронхиальная астма, инсулинзависимый сахарный диабет, гломерулонефрит, псориаз и другие. Амла приводит иммунную систему в равновесие. И наконец, это растение стимулирует синтез гемоглобина, что подтверждено современными научными исследованиями. Это основной компонент Чаванпраша – травяного джема, широко известного тоника общего действия и восстанавливающего аюрведического средства. Природа амалаки саттвична и дарует удачу, любовь, долголетие. Да и само по себе это дерево – долгожитель. В качестве общего тоника принимают 5г порошка в чашке теплой воды два раза в день. Пасту из плодов Амалаки прикладывают к голове при психических расстройствах. Амалаки содержит танины, которые удерживают витамин С за счет своих вяжущих свойств. Плод Амалаки – очень сильное тонизирующее средство; он способствует кроветворению и образованию репродуктивных жидкостей, питает сердце, легкие и почки. Амалаки применяют при геморрое, сопровождающимся потерей аппетита и болями не только в области таза, спины, нижней части живота и мочевого пузыря; геморроидальные узлы на ощупь сухие, жесткие, неоднородные, редко кровоточат или опухают, отсутствует аппетит. Амалаки применяют при повышенной кислотности, поскольку он обладает смягчающими свойствами, а также при хроническом гепатите и анемии. При хронических, без высокой температуры, лихорадках, рекомендуется применение амалаки, совместно с шатавари и соком алоэ. В небольших дозах (0,5-1г два раза в день) амалаки является хорошим общеукрепляющим и тонизирующим средством для детей от одного года. В этих случаях его употребляют с молоком или чаем. Амалаки является весьма эффективным средством для улучшения роста и качества волос, а также для избавления от ранней седины. При этом амалаки употребляется как внутрь, так и входит в составы лекарственных масел, в основе которых лежит кунжутное или кокосовое масло. Амалаки – хороший тонизирующий продукт, способствующий улучшению зрения и оказывающий питательное действие на глаза.