====== Панчакарма-процедуры для лечения и оздоровления ====== ==== Абхьянга -- маслянный массаж ==== Абхьянга - это массаж всего тела в шести различных положения. Два специалиста - техника ПанчаКармы - выполняют эту процедуру в течении часа на специальном столе для Абхьянги. Это устраняет усталость, увеличивает иммунитет, улучшает циркуляции в теле, в том числе циркуляции крови, поддерживает структуру кожи, увеличивает мышечный тонус, улучшает сон. Конкретная техника Абхьянги подбирается индивидуально для каждого человека, так же как сила и цикличность давления, вид и качество масла и так далее. Абхьянга выводит кишечные загрязнения (шлаки, токсины -- Аму). Она устраняет и предупреждает дисбалансы в физиологии. Она далает суставы и ткани более гибкими, увеличивает мягкость кожи и прочищает её железы. ==== Пиццичилли -- маслянная ванна ==== При Пиццичилли пациент после маслянного массажа всего тела омывается потоком тёплого масла как под водопадом. Эту процедуру выполняют три техника в течении двух часов. Такая терапия особенно рекомендована при проблемах с суставами или при отсутствии гибкости. Это также мощная процедура, уменьшающая усталость, сухость (пересущенность), артриты и боли в суставах. ==== Шведана (Сведана) -- терапия травяным паром ("баня") ==== Это - мягкая процедура воздействует паром из отвара целебных трав. Она выполняется специалистом 30-40 минут на специальном столе для Шведаны. Эту процедура улучшает циркуляцию крови, стимулирует потение, открывает поры кожи и активизирует мембраны клеток. Шведана затрагивает жидкие загрязнения, скрытые в мелких каналах, так что они потом выводятся внутренним очищением. Она особенно полезная при ларингитах, артритах и фарингтах. Она также уменьшает ригидность, неподвижность суставов. ==== Пинда-Сведа (Наваракижи) ==== Пинда-Сведа - это массаж всего тела в шести различных положениях тёплыми мешочками, заполненными рисом с лечебными травами. Процедура выполняется четырьмя техниками два часа на столе для Абхьянги. Она даёт согревающий эффект, устраняет негибкость суставов и тела вообще, помогает при склерозе (затвердении тканей), мышечной дистрофии и остеохондрите. ==== Удвартхана ==== Удвартханам - это массаж всего тела в шести положениях. Вместо масла используется специальная паста из размятого ячменя, муки из нута и других лекарственных порошков. Два специалиста выполняют её в течении часа на столе для Абхьянги. Процедура уменьшает ожирение, увеличивает скорость метаболизма, устраняет слабость и бессонница. ==== Широ-басти -- масло на голове ==== После специальной процедуры тёплое масло прикладывается к голове и держится 30-40 минут. Эту терапию выполняют два техника Панча Кармы на столе для Абхьянги. Она устраняет дисбалансы в уме, головные боли, бессонницу, мигрень, уменьшает нервозность, напряженность, стрессы и беспокойства. ==== Широ-дхара ==== Широ-дхара - это процедура, заключающаяся в непрерывном проливании масла на лоб в течении 30-45 минут. Она выполняется двумя специалистами на столе для Абхьянги. Она приводит в гармонию гормональную систему и устраняет такие дисбалансы, как бессонница, головные боли, мигрень, беспокойства, повышенное давление. Эту процедура помогает глубокому сну, даёт расслабление нервной системы и помогает при болезнях кожи. Также она эффективная при пролемах щитовидной железы или сердечно-сосудистых болезнях. ==== Насья - терапия для носа ==== Насья выполняется для очищения головы через нос. Её делает один техник ПанчаКармы два часа на столе для Абхьянги. Сначала проводится маслянный массаж верхней части тела. Затем делается ингаляции (вдыхание паров) лекарственных масел, потом лицо нагревают теплыми полотенцами. Затем несколько капель особого масла капают в нос. После этого пациент расслабляется на 20 минут. Эта процедура очищает область носовых проходов, даёт положительный эффект на всю верхнюю часть тела (от лопаток и выше). Она рекомендована при синуситах, головных болях, мигрени и морщинах, восстанавливает органы чувств, улучшая их восприятие, нормализует сон, устраняет носовые блоки. ==== Нетра-тарпана ==== Нетра-тарпана - это процедура применения масла для глаз, выполняемая техником на столе для Абхьянги. Сначала проводится маслянный массаж лица, затем лицо нагревают тёплыми полотенцами. После этого подготавливается специальная полость, и очищенное гхи держится в ней. Пациент отдыхает в таком положении 20 минут. Эту процедура поддерживает нервную систему и улучшает связь между умом и глазами. Она очень эффективна при лечении глазных болезней, при повышенном глазном давлении (внутриглазном), удаляет загрязнения из глаз и глубоких тканей. Она улучшает зрение и делает его более ясным. Она укрепляет сосудистую систему глаз. Помимо этих, много другие аюрведические процедуры применяются в Центре Аюрведы "Свастхья". ====== Результаты ПанчаКармы ====== После выполнения ПанчаКармы неуравновешенные доши (дисбалансы, "загрязнения") устраняются из тела, улучшается сила пищеварения (агни) и метаболизм, способности органов восприятия, ума и интеллекта становится более проницательными, улучшается внешний вид, сила, жизнеспособность и энергия человека. Вследствие этих эффектов процедуры ПанчаКармы рекомендуется проводить при каждой смене сезона (времени года), то есть 4-6 раз в год. ====== Список процедур Панча-Кармы для оздоровления и лечения ====== Список процедур Панча-Кармы для оздоровления и лечения, выполняемые в [[свастхья_-_центр_панчакармы_в_индии|Центре Панчакармы "Свастхья"]]: 1. Абхьянга [Abhyanga] 2. Дханьякижи [Dhanyakizhi] 3. Грива-басти [Greeva Basti] 4. Джану-басти [Janu Basti] 5. Джамбира-патра-Пинда-сведа [Jambeera Patra Pinda Sweda] 6. Кашая-сека [Kashaya Seka] 7. Кати-басти [Kati Basti] 8. Насья [Nasya] 9. Наваракижи [Navara Kizhi] 10. Нетра-дхара [Netra Dhara] 11. Нетра-тарпана [Netra Tarpana] 12. Патра-пинда-сведа [Patra Pinda Sweda] 13. Пиццичилли [Pizhichill] 14. Подикижи [Podikizhi] 15. Шведана (Сведана) [Swedana] 16. Широ-басти [Shirobasti] 17. Широ-дхара [Shirodhara] 18. Такра-дхара [Takradhara] 19. Удвартхана [Udwarthana ] 20. Специальные процедуры 1) Мриду-сведа (Уро-басти) [Mrudu sweda (Uro Basti)] 2) Дханьямла-дхара [Dhanyamla Dhara] 3) Карна-Пурана [Karna Poorana]